Er du træt af monotone løbeture på grå, forurenede landeveje, kan trailløb i skovens idylliske rammer, væk fra de store stier, være et glimrende alternativ. Trailløb får dig nemlig til at glemme løbeturens strabadser og mindsker samtidig risikoen for skader.
Alt for mange motionister presser kroppen til det yderste for at opnå hurtige resultater med masser af irriterende skader til følge. SPORTSFAN giver dig svaret på, hvordan du strukturerer din træning rigtigt og dermed undgår overbelastninger.
At man er 100 år er ingen hindring for at løbe maratonløb. Det beviste den engelske maratonløber Fauja Singh, da han i oktober passerede målstregen i Toronto Waterfront Marathon i tiden 8.25.16 timer. Han blev dermed den ældste person, der har gennemført den klassiske distance.
Berlin Maraton har gennem historien lagt rute til adskillige verdensrekorder, og dette års event var ingen undtagelse. Enorme mængder af tilskuere havde linet op langs ruten i den tyske hovedstad, og millioner af tv-seere fulgte med, da Patrick Makau satte løbets syvende verdensrekord i løbet af de seneste 13 år.
